可以選擇吃一些雞蛋，鵪鶉蛋等蛋類，或者三文魚，還可以吃魚肝油，牛奶，蘑菇，以及燕麥，小麥，糯米等谷類食物，其中含有豐富的維生素D，家長需要做成寶寶可以食用的形式。

原因分析

因為維生素D可以促進鈣和磷元素的吸收，調(diào)節(jié)機體的正常代謝，促進牙齒和骨骼的正常發(fā)育，有不可或缺的作用，缺鈣則會導(dǎo)致寶寶得佝僂病。

舉措建議

建議家長除了給寶寶改善飲食結(jié)構(gòu)外，還需帶寶寶多出去曬曬太陽，促進鈣和磷元素的吸收，同時需要去醫(yī)院進行檢測維生素D的含量，聽從醫(yī)生指導(dǎo)攝取適量的維生素D。