寶寶便秘時，可以給寶寶適當吃一些水果蘋果，火龍果，或者粗糧像玉米面，地瓜等，也可以增加一些體育鍛煉，加快腸胃蠕動，促進排便。

舉措建議

平時應該多飲水，增加腸道和糞便的含水量，在醫(yī)生指導下服用益生菌調節(jié)腸道菌群，并且順時針按摩腹部幫助排便，排便困難時，不要盲目用力，以免肛周破損。

注意事項

寶寶在便秘時，食用水果時應適量，以免食物過多導致腹瀉，哺乳期的媽媽飲食應以清淡為主，少吃上火，難以消化或者刺激性食物。