吃香蕉是可以潤(rùn)腸通便，緩解便秘是有很好的效果，但是選擇香蕉的話，一定要選擇熟透的香蕉，不吃香蕉不易過多，一天兩根左右即可。

舉措建議

懷孕期間的飲食是很重要的，如果飲食不當(dāng)，體內(nèi)的水分比較少，會(huì)影響便秘的，所以每天要充足的補(bǔ)充水分，在早上起來(lái)的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)暮纫槐}水，治療便秘很好的效果。

注意事項(xiàng)

如果便秘嚴(yán)重或者是幾天不上廁所，應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露。