吃香蕉是可以潤腸通便，緩解便秘是有很好的效果，但是選擇香蕉的話，一定要選擇熟透的香蕉，不吃香蕉不易過多，一天兩根左右即可。

舉措建議

懷孕期間的飲食是很重要的，如果飲食不當，體內的水分比較少，會影響便秘的，所以每天要充足的補充水分，在早上起來的時候，可以適當?shù)暮纫槐}水，治療便秘很好的效果。

注意事項

如果便秘嚴重或者是幾天不上廁所，應該及時的就醫(yī)，可以在醫(yī)生的指導下使用開塞露。