在孕期各種類型的維生素都要進行補充，每種維生素都有其特定的功能，例如孕婦吃維生素B類的維生素，可以增加身體對食物營養(yǎng)的消化吸收，減輕妊娠反應，維生素C則能增強結締組織和骨骼的生成。

原因分析

因為維生素是人體為了維持正常生理活動而從食物中攝取的一類有機物，可以維持機體和調節(jié)機體代謝，如果在孕期缺乏維生素，則既會影響孕婦的身體健康，同時也會對胎兒的發(fā)育造成危害。

舉措建議

建議孕婦在孕期要多吃一些富含維生素的水果，例如蘋果，香蕉，橘子，葡萄，桃子，橙子等，也可以吃維生素豐富的食物，例如動物肝臟，胡蘿卜，西紅柿，菠菜，大豆，紅薯等。