三歲的寶寶開始便秘，可能是因為上火，也可能是因為著涼，還可能因為腸胃不適。三歲的寶寶便秘，建議在飲食上以清淡為主，不要給寶寶使用油膩，油炸類的食品，肉類也盡可能要少量使用，多喂寶寶喝水可以促進腸道的濕潤，還是要多給寶寶吃一些蔬菜類，也要多吃一些水果，吃香蕉可以促進排便。

原因分析

寶寶便秘一般是由于消化不良和腸胃有熱導致的，引起便秘的情況也有可能是寶寶的腸道上火引起的刺激性反應癥狀情況。