排卵期是指在下一次月經(jīng)來潮前的第14天，安全期是指月經(jīng)來潮前的一周和月經(jīng)來潮后一周。

舉措建議

排卵期和安全期的計算方法都是針對月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性，對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，如果真的需要用排卵期和安全期來避孕或者輔助懷孕，建議應(yīng)該購買專門的排卵試紙來精確測試。

注意事項

排卵期和安全期的計算方法為女性避孕和輔助懷孕提供了便利，但是女性的月經(jīng)周期以及排卵時間受很多方面因素的影響，因此在使用這個方法計算時應(yīng)先保證月經(jīng)周期的規(guī)律平穩(wěn)。