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怎樣緩解順產(chǎn)宮縮痛

2020-02-23
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二維碼

如果出現(xiàn)宮縮疼痛時(shí),可以注意深呼吸,鼻子吸氣,嘴巴呼氣,這樣能緩解疼痛的效果還很不錯(cuò),但是不用太緊張了,如果緊張?zhí)弁锤芯透杏X(jué)會(huì)比較嚴(yán)重,這時(shí)候可以多分散自己的注意力能緩解。

舉措建議

如果疼痛越來(lái)越嚴(yán)重,這時(shí)候代表分娩了,也不用太過(guò)于緊張,一般發(fā)動(dòng)后24小時(shí)之內(nèi)是會(huì)分娩的,但同時(shí)也要注意調(diào)節(jié)自己的飲食,不要太勞累這時(shí)候,一定要保證睡眠。

注意事項(xiàng)

可以多吃點(diǎn)高熱量的食物,這樣對(duì)生寶寶的時(shí)候是有很大幫助。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 產(chǎn)科
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