加強飲食營養(yǎng)、調整飲食結構可以增強抵抗力，這樣可以預防營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)，從而起到增強抵抗力的作用。另外，要多鍛煉身體，能增強抵抗力。

原因分析

抵抗力下降往往和飲食有關，比如飲食結構單一，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，從而導致抵抗力下降。另外，先天性疾病也會導致抵抗力下降的。

舉措建議

建議日常的飲食要多元化、均衡化，避免出現(xiàn)偏食的情況。與此同時，要適當?shù)膮⒓芋w育運動，對提高抵抗力是有幫助的。