加強(qiáng)飲食營養(yǎng)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)可以增強(qiáng)抵抗力，這樣可以預(yù)防營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)，從而起到增強(qiáng)抵抗力的作用。另外，要多鍛煉身體，能增強(qiáng)抵抗力。

原因分析

抵抗力下降往往和飲食有關(guān)，比如飲食結(jié)構(gòu)單一，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，從而導(dǎo)致抵抗力下降。另外，先天性疾病也會導(dǎo)致抵抗力下降的。

舉措建議

建議日常的飲食要多元化、均衡化，避免出現(xiàn)偏食的情況。與此同時，要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動，對提高抵抗力是有幫助的。