南瓜是不可以治療便秘的，但是在便秘期間食用南瓜，能夠緩解便秘的癥狀，南瓜中含有豐富的碳水化合物和果膠，能夠保護(hù)腸胃，促進(jìn)排泄。

舉措建議

建議在便秘期間將主食換成高纖維的食物，比如南瓜、地瓜、玉米等，這些食物比較容易消化，而且還會(huì)加快腸胃蠕動(dòng)，也可以適量喝一些酸奶。

注意事項(xiàng)

在便秘期間不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免傷到腸胃，但是也不能不動(dòng)，可以在飯后慢走或者慢跑，來促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，減輕便秘。