便秘的時(shí)候吃南瓜能夠起到通便的作用，因?yàn)槟瞎细缓掷w維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有著消化和促進(jìn)排泄的功效，所以便秘的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎稀?/p>

原因分析

南瓜富含維生素和果膠，果膠具有很好的吸附性，能夠清除體內(nèi)的細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，能夠很有效的緩解便秘。

舉措建議

患者在平常的時(shí)候不要吃太油太辣太涼的食物，可以多吃一些通便的食物，比如可以多吃一些獼猴桃，西紅柿，火龍果等等。