有些媽媽可能是因?yàn)槿辫F而致使脫發(fā)的情況，可能多補(bǔ)充含鐵的食物。平時(shí)可以多吃一些豬肝、菠菜、木耳、豬血、豬肉，補(bǔ)鐵水果有櫻桃、葡萄、桃子等。

舉措建議

產(chǎn)后脫發(fā)很常見，別擔(dān)心。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一種生理現(xiàn)象。它將在分娩后6個(gè)月內(nèi)自行恢復(fù)，不需要特殊治療?；颊呖梢栽谌粘Ｉ钪卸嗉雍亲o(hù)頭發(fā)。

注意事項(xiàng)

平時(shí)的飲食主要以清淡為主，避免出一些辛辣刺激性的食物，而且要保持充足的睡眠和良好的心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。