在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候跟腱部位發(fā)生慢性疼痛，局部還有凹陷，表面上看既不紅也不腫，但是跟腱拉傷如果不及時(shí)治療，還會(huì)引起跟腱斷裂，必要時(shí)還要通過(guò)手術(shù)治療。

原因分析

人在跑步與大幅度運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌肉對(duì)跟腱牽拉力過(guò)大，在訓(xùn)練后沒(méi)有及時(shí)放松拉伸，在跟腱損傷后還沒(méi)恢復(fù)就開始恢復(fù)訓(xùn)練就會(huì)造成跟腱拉傷。

舉措建議

跟腱拉傷要多注意休息，確保營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，飲食上盡量清淡一點(diǎn)，戒煙戒酒。