便秘是可以吃洋蔥的，洋蔥中含有豐富的可溶性食物纖維，具有利尿、健胃、潤腸、解毒、祛痰等多種功效，能夠較好的緩解便秘情況。

原因分析

洋蔥中含有豐富的硫磺成分，和腸內(nèi)的細菌結(jié)合會形成硫化氫，從而促進人體腸胃的蠕動。而洋蔥中的寡糖成分也能夠在一定程度上抑制大腸內(nèi)壞菌的增殖，改善便秘癥狀。

舉措建議

產(chǎn)后女性出現(xiàn)便秘的情況時，可以適當?shù)某砸恍┯湍伒氖澄飦碜虧櫮c道，另外也需要多吃一些韭菜、芹菜等纖維素豐富的蔬菜來促進糞便的排出。