孕婦可以吃洋蔥，洋蔥含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物和多種微量元素，適量的吃洋蔥能夠增進(jìn)消化、促進(jìn)食欲，還能殺菌抗病毒、防止妊娠期高血壓等。

舉措建議

孕期飲食要格外注意，建議少吃高脂肪、高熱量、辛辣生冷的食物，要清淡易消化為主，同時(shí)要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，不能挑食，要多喝水，保持大便的通暢。

注意事項(xiàng)

注意孕期不能抽煙喝酒，不能喝濃茶和咖啡，不能喝碳酸飲料等，可以適量的運(yùn)動(dòng)。