宮縮是孕期中一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，它常在孕婦勞累或情緒不穩(wěn)定等情況下岀現(xiàn)，也是孕婦臨產(chǎn)的表現(xiàn)之一。

舉措建議

預(yù)防孕婦宮縮有以下幾個(gè)建議:

1、平時(shí)孕婦要注意保暖，防止著涼。

2、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如散散步等，但是不要提重物。

3、多注意休息，不要熬夜，太過(guò)勞累。

4、不要太過(guò)緊張，保持放松愉悅的心情。

注意事項(xiàng)

如果宮縮很頻繁很痛的話，一定要及時(shí)就醫(yī)，輕微的宮縮是不會(huì)影響胎兒的。