孕婦在生產(chǎn)前出現(xiàn)宮縮時可以多吃一些食物來增加體力，可以吃一些巧克力，同時可以聽一些舒緩的音樂，放松心情，因為生產(chǎn)時會耗費很大體力生產(chǎn)時間長了你可能會煩躁。

舉措建議

產(chǎn)前宮縮時建議不要床上躺著最好下地來回走動，這樣有助于生產(chǎn)。產(chǎn)前喝點蜂蜜水也有助于生產(chǎn)可以快點兒結(jié)束宮縮時帶來的痛感早點見到自己的寶寶。

注意事項

產(chǎn)后一定要注意保暖注意休息不要太早下地活動。給孩子喂奶時最好不要坐著，可以側(cè)臥著喂寶寶。