如果想預防宮縮早產(chǎn)，首先在平時活動的時候要特別注意，避免做一些劇烈運動或者是危險性動作，以免出現(xiàn)意外，另外平時也要保持良好心態(tài)，避免精神過度緊張，或者是壓力過大，長時間情緒低落等，因為不良情緒也有可能會對身體造成影響。

舉措建議

在孕后期如果想要了解胎兒在宮內(nèi)的情況，可以通過做B超檢查，胎心監(jiān)測了解。B超檢查既能夠了解胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育情況，還能夠知道羊水，胎盤等信息；做胎心監(jiān)護則能夠了解胎心率是否處于正常值等信息。