孩子晚上的飲食，建議要以一些清淡易消化的食物為主，最好給孩子吃一些粥，比如小米粥，南瓜粥，瘦肉粥，紅薯粥等等，也可以給孩子吃一些米糊，爛面條。

舉措建議

孩子的飲食一定要合理安排，最好做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)多樣化，保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入，建議寶寶的晚餐，不要太過(guò)油膩以及太過(guò)豐盛，也不能讓寶寶吃得太飽，以免引起積食的情況。

晚上不要給寶寶吃冰涼的食物，平時(shí)要少給寶寶吃零食，避免寶寶出現(xiàn)挑食厭食的情況。