你好，如果宮縮時間延續(xù)不長，陰道沒有見血的話，就沒什么事，注意臥床休息，保持心情舒暢，不要緊張。如果有出血的情況，建議去醫(yī)院進行保胎治療。

舉措建議

建議在懷孕期間注意飲食，多吃健康營養(yǎng)的食物，飲食要葷素搭配，不要挑食。不要吃生冷刺激的食物，生冷刺激的食物會刺激子宮，導(dǎo)致孕婦出血假性宮縮。也可以多走走路，爬爬樓梯，但是要適當(dāng)不能勞累，最好在家人的陪同下進行鍛煉。