孕晚期出現(xiàn)假性宮縮是正常的，假性宮縮無規(guī)律，不會伴有疼痛，無需過度擔(dān)心。

出現(xiàn)假性宮縮時可以站立或者坐下休息，同時深呼吸，保持心情平穩(wěn)。

如果出現(xiàn)規(guī)律宮縮、腹部疼痛、出血、破羊水等是臨產(chǎn)征兆，要及時到醫(yī)院就診，妊娠月份不足的要在醫(yī)生指導(dǎo)下保胎。

舉措建議

情緒波動、胎動、過度勞累等可能會造成假性宮縮，因此在妊娠期間要保證有充足的休息時間，避免高強(qiáng)度運(yùn)動、過度勞累，要保持心情平和，避免過度刺激母兒。

妊娠期間要定期產(chǎn)檢，孕晚期要定期做胎心監(jiān)護(hù)，每天記錄胎動，出現(xiàn)異常及時就診。