出現(xiàn)假性宮縮的癥狀不必過(guò)度擔(dān)心，假性宮縮是一種常見(jiàn)的反應(yīng)，對(duì)胎兒和孕婦的身體基本上不會(huì)有什么影響?？梢远嘈菹?，保持良好的心態(tài)，最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下即可。同時(shí)還需要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

舉措建議

假性宮縮出現(xiàn)之后一定要多注意休息，最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要長(zhǎng)時(shí)間走路或提過(guò)重的東西，以免影響到胎兒的身體，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)或早產(chǎn)情況出現(xiàn)。平時(shí)還需要保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)穆?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或喝點(diǎn)純牛奶，這樣都能夠緩解假性宮縮癥狀，以免情況變得更加嚴(yán)重。