出現(xiàn)假性宮縮的癥狀不必過度擔心，假性宮縮是一種常見的反應(yīng)，對胎兒和孕婦的身體基本上不會有什么影響?？梢远嘈菹?，保持良好的心態(tài)，最好不要進行劇烈運動，平時適當?shù)幕顒右幌录纯?。同時還需要多吃有營養(yǎng)的食物，保持營養(yǎng)均衡。

舉措建議

假性宮縮出現(xiàn)之后一定要多注意休息，最好不要進行劇烈運動，也不要長時間走路或提過重的東西，以免影響到胎兒的身體，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)或早產(chǎn)情況出現(xiàn)。平時還需要保持良好的心態(tài)，適當?shù)穆犅犦p音樂或喝點純牛奶，這樣都能夠緩解假性宮縮癥狀，以免情況變得更加嚴重。