最好避免完全蹲著洗外陰。產(chǎn)后陰道損傷，蹲洗容易引發(fā)炎癥，可以稍稍半蹲，或者是在站立的情況下清洗外陰。

舉措建議

1、月子中保持個(gè)人衛(wèi)生干凈整潔，用溫水清洗外陰，預(yù)防陰道感染。

2、多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，特別是補(bǔ)氣補(bǔ)血，加快身體恢復(fù)。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證睡眠充足。

4、保持室內(nèi)通風(fēng)，生活環(huán)境干爽。

注意事項(xiàng)

1、不能吹風(fēng)，避免受涼，加重身體虛弱的情況。

2、產(chǎn)后兩個(gè)月內(nèi)避免性生活，但產(chǎn)后恢復(fù)較快的女性可在得到醫(yī)生允許后恢復(fù)性生活。