兒童補鈣補鋅，補鈣可以多喝一些牛奶，骨頭湯，多吃些動物內(nèi)臟，蔬菜，這里面都還有鈣元素，補鋅的話，多吃一些海鮮類，貝殼類海制品，蛋類，這里面有含鋅較高的元素。

舉措建議

1.平時讓孩子吃一些含鈣鋅較多的食物，但也要適當葷素搭配，營養(yǎng)均衡。

2.適當?shù)某砸恍┧褪卟?，比如像橙子，蘋果，白菜一類的，補充一下孩子維生素。

注意事項

平時補鈣補鋅的話，一定要先補鋅，再補鈣，必要的話帶孩子去醫(yī)院檢查一下微量元素。