身體出現中暑的情況，在飲食方面可以合理搭配，多喝綠豆粥、小米粥或者是多吃水果蔬菜，能夠有效的幫助降暑消熱。

原因分析

導致中暑的主要原因是經常處于密閉不通風的環(huán)境下進行作業(yè)，體內水分流失嚴重沒有及時的進行補充，加上工作時間長沒有休息好。

舉措建議

治療中暑的不良現象，可以建議在高溫天氣下要盡量避免出入室外，平時適當的多喝鹽水，而且要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，保持充足的睡眠時間。