在女性月經(jīng)來臨前，盆腔會(huì)慢慢的開始充血，子宮內(nèi)膜前列腺素含量逐漸一步步增高，以此出現(xiàn)小腹部疼痛，腰酸等痛經(jīng)的身體不適表現(xiàn)。

舉措建議

因?yàn)樾那椋h(huán)境，和飲食等因素，例假都會(huì)出現(xiàn)不同程度的影響，就會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)，不規(guī)律或痛經(jīng)。也有可能是婦科炎癥導(dǎo)致。最好到醫(yī)院去做婦科檢查，明確是什么問題造成的在做相關(guān)的治療。

注意事項(xiàng)

在來例假之前注意休息，保持心情舒暢，不吃生冷和刺激性大的食物，洗浴一定要用溫水，不要沾染寒涼的東西，做好局部的衛(wèi)生清潔，迎接例假的來臨。