懷孕期間要保持少量多餐的飲食習慣，飲食上可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、瘦肉、豆?jié){、牛奶、排骨等食物，可以避免孕期出現(xiàn)糖尿病。

舉措建議

懷孕期間還要多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果中含有豐富的膳食纖維，可以起到降低血糖的作用。孕婦平時要多休息，要保證充足的睡眠時間，睡眠不足也有可能會導致身體內(nèi)血糖水平升高。

注意事項

懷孕期間盡量不要吃太多含淀粉的食物，如土豆、粉皮、蠶豆等食物，也不要吃太多蛋糕、巧克力、白糖等食物，經(jīng)常吃這些食物可能會導致出現(xiàn)糖尿病。