孕期預(yù)防糖尿病的話(huà)，控制血糖是很重要的。特別是有肥胖或者家族史多囊的女性，更應(yīng)該去檢查血糖。平時(shí)要多注意睡眠，避免飲食吃的甜分比較多。

原因分析

出現(xiàn)孕期糖尿病的原因，主要就是因?yàn)榉逝旨易迨范嗄一颊?。平時(shí)不注意飲食。特別喜歡吃水果，增加的糖分比較多，都可能會(huì)造成孕期出現(xiàn)糖尿病的這個(gè)情況。

舉措建議

平時(shí)要保持少食多餐的這個(gè)習(xí)慣。要保證每天要多攝入蛋白質(zhì)。合理的控制熱量的攝入，增加一些膳食纖維的攝入量。多吃一些水果蔬菜。