備孕期間盡量不要每天都同房，同房需要消耗大量的體力，每天都同房會(huì)使得男性過于疲勞，影響男性正常的生活與工作。而且每天都同房會(huì)減低精液的濃度，反而更不利于懷孕。

舉措建議

備孕期間可以用排卵試紙檢測(cè)一下女性的排卵期，或者去醫(yī)院做排卵檢測(cè)，在排卵期間保持正常的性生活，可以增加女性懷孕的幾率。

注意事項(xiàng)

備孕期間的男女雙方都要合理調(diào)整自己的飲食作息習(xí)慣，男方要戒煙戒酒，女方要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，多休息。