女性在備孕期間需要保持良好的情緒狀態(tài)，要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，要維持健康的生活方式，避免吸煙酗酒、熬夜、偏食等不良生活習(xí)慣。在準(zhǔn)備懷孕前的三個(gè)月，應(yīng)該遵照醫(yī)囑口服葉酸，每天0.4毫克的葉酸是能夠有效降低胎兒神經(jīng)管畸形的。

舉措建議

由于貓狗等動物，有可能攜帶弓形蟲，所以在女性備孕期間以及孕期要盡量遠(yuǎn)離寵物。

注意事項(xiàng)

要注意做好防寒保暖工作，避免受涼感冒的情況。