健康備孕一般指優(yōu)生優(yōu)育，以科學(xué)的角度進(jìn)行合理的膳食與身體與調(diào)理。

舉措建議

健康備孕一般建議要在提前三個(gè)月進(jìn)行，按時(shí)服用葉酸片，多注意鍛煉身體，這樣才比較容易增加受孕幾率，也比較容易生出健康的寶寶。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)生活中一定要注意積極快樂(lè)的情緒，注意身體衛(wèi)生，不要熬夜，尤其是在飲食方面要特別注意，以新鮮瓜果蔬菜為主，多吃一些營(yíng)養(yǎng)品。