小寶寶晚上開燈睡覺不好。因為晚上開燈睡覺褪黑素的分泌會受到燈光的刺激，從而減少分泌，導(dǎo)致身體的免疫力下降，容易生病。而且長期受燈光的刺激還會危害寶寶的視力，引發(fā)近視。

原因分析

小寶寶晚上開著燈睡覺不好的原因，是因為寶寶的眼睛不能夠得到放松，眼部的肌肉和神經(jīng)會處于緊繃狀態(tài)，長期下去就會導(dǎo)致寶寶視力下降。

舉措建議

小寶寶晚上睡覺的時候要注意把燈關(guān)閉，可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┦婢彽囊魳反龠M睡眠。要多給寶寶喝水，避免上火，引起身體不適。