便秘空腹吃香蕉是對身體不好的，可能會引起腹瀉等現(xiàn)象的，可以在吃了東西以后再吃著香蕉，這樣子對便秘的情況更好，不會出現(xiàn)其它問題。

原因分析

便秘的原因會有很多種的，平時的飲食習(xí)慣不良，攝入的纖維素不足。腸胃功能不良，平時喝水的量比較少，精神等因素都會引起便秘的。

舉措建議

便秘的情況可以多喝水，多吃些蔬菜水果，少吃肥膩的食物。加強平常的鍛煉，能夠有助于消化，避免熬夜，多注意休息。