預防妊娠高血壓及子癇應該保持飲食清淡，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果、五谷粗糧等，這些食品含有的營養(yǎng)物質可以幫助提高身體素質。

舉措建議

妊娠高血壓和子癇的危害都是非常大的，一旦出現(xiàn)不適癥狀應該及時去正規(guī)醫(yī)院接受詳細檢查和治療，以盡快控制住病情，減少對胎兒生長發(fā)育的影響。

注意事項

平時不僅要注意飲食，還要注意放松精神狀態(tài)，避免太緊張或者太焦慮。同時還應該適當鍛煉身體，才能更好的提高身體素質，減少各種妊娠綜合癥的發(fā)病率。