預防妊娠期高血壓，首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，也不要經(jīng)常食用油膩，脂肪含量高的食物，可以吃一些水果蔬菜，有助于血壓平穩(wěn)，同時需要保持睡眠充足，多注意休息，不要經(jīng)常熬夜。

原因分析

妊娠期高血壓，考慮是由于孕前血壓較高，懷孕以后經(jīng)常暴飲暴食，或者是經(jīng)常食用一些油膩的食物所引起的，另外經(jīng)常熬夜，壓力過大，也會導致高血壓的出現(xiàn)。

舉措建議

懷孕以后需要定期量測血壓，而且也要定期進行產(chǎn)檢，如果血壓比較高，建議在醫(yī)生指導下用藥進行控制。