西瓜屬于一種寒涼食物，在經(jīng)期的時候吃太多的西瓜，容易出現(xiàn)腹瀉、痛經(jīng)等一系列現(xiàn)象，所以不建議在經(jīng)期的時候吃西瓜。

舉措建議

在經(jīng)期應該避免吃寒涼食物，要避免吃西瓜、甜瓜等瓜類食品。同時也要杜絕吃苦瓜。經(jīng)期要以溫補食物為主，可吃粥類食物、補血食品等。

注意事項

痛經(jīng)也極有可能是由于身體受寒而造成，經(jīng)期要做好防寒措施，不僅要多穿衣服，更要注意對于腹部的保暖問題，即使是炎熱夏天也應該穿長褲。