為了滿(mǎn)足嬰兒的身體需要，即睡覺(jué)前可以讓寶寶吃點(diǎn)母乳或奶粉，換上干凈的衣服。保持室內(nèi)環(huán)境的相對(duì)安靜和模糊。睡覺(jué)前不要讓寶寶太激動(dòng)?？梢灾v睡前故事，或者聽(tīng)搖籃曲

原因分析

寶寶難以入睡的原因有：

1、微量元素的缺乏，導(dǎo)致大腦和植物神經(jīng)的增加。

2、食物的積累，導(dǎo)致消化不良。

3、寶寶肚子餓或者是不舒服。

舉措建議

1、在平日，應(yīng)該讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，基本上是在固定的時(shí)間入睡。

2、不要養(yǎng)成睡前抱著、搖動(dòng)等入睡習(xí)慣，否則長(zhǎng)期容易形成睡眠依賴(lài)。一旦寶寶失去了上述的依賴(lài)因素，就很難入睡。