平時飲食要健康，作息要規(guī)律，讓寶寶養(yǎng)成好的習慣，可以適當按摩寶寶的腹部來促進入睡，寶寶要是哭鬧不睡的話可以適當安慰，但是不要開燈、抱起來哄，盡量從小養(yǎng)成獨自入睡的習慣。

原因分析

可能是用于白天活動量少，晚上依然精力充沛，吃太多甜食，使大腦處于興奮狀態(tài)，或者是午睡時間太長。

舉措建議

1，給寶寶講睡前故事來促進睡眠，入睡后盡量不要打擾寶寶，也不要發(fā)出噪音。

2，白天讓寶寶少睡覺，可以適當帶著寶寶做戶外運動，做游戲之類的。