白天讓寶寶多做活動，注意寶寶的午睡時間不要過晚，時間不宜過長，晚上要休息時盡量不要讓寶寶活動量過大，降低神精興奮度，可以讓寶寶在晚上正常入睡。

舉措建議

孩子晚上不睡覺有可能是身體出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，期間應(yīng)多給寶寶補充一些鈣質(zhì)，在補鈣期間應(yīng)在醫(yī)生的指導下服用維生素D，可以促進身體對鈣的吸收，降低寶寶身體因身體缺鈣出現(xiàn)的不易入睡。

注意事項

平時應(yīng)讓寶寶養(yǎng)成一個良好的生活規(guī)律，避免睡前過于興奮，寶寶睡前有固定的流程和儀式。