白天讓寶寶多做活動(dòng)，注意寶寶的午睡時(shí)間不要過晚，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，晚上要休息時(shí)盡量不要讓寶寶活動(dòng)量過大，降低神精興奮度，可以讓寶寶在晚上正常入睡。

舉措建議

孩子晚上不睡覺有可能是身體出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，期間應(yīng)多給寶寶補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，在補(bǔ)鈣期間應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D，可以促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收，降低寶寶身體因身體缺鈣出現(xiàn)的不易入睡。

注意事項(xiàng)

平時(shí)應(yīng)讓寶寶養(yǎng)成一個(gè)良好的生活規(guī)律，避免睡前過于興奮，寶寶睡前有固定的流程和儀式。