便秘睡眠不好如果想要進(jìn)行調(diào)理，最好是可以先找出病因之后再來進(jìn)行調(diào)理，另外出現(xiàn)便秘很有可能是由于患者長期飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的，所以也是需要進(jìn)行改善的。

原因分析

出現(xiàn)便秘睡眠不好的這種情況，有的患者是由于精神壓力過大所導(dǎo)致的，便秘的患者其實和腸道蠕動比較慢，也是有非常大關(guān)系的。

舉措建議

建議患者在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在白天的時候最好是可以不要入睡，在平時也要多吃一些粗纖維的食物，這樣也是可以起到改善便秘的效果。