月子里寶寶睡覺最好要關燈，這個階段的嬰幼兒的神經(jīng)組織處于快速發(fā)育完善期，睡覺可以促進嬰兒神經(jīng)發(fā)育，睡覺適宜在安靜黑暗的環(huán)境中進行。

原因分析

嬰幼兒在月子期間身體各個系統(tǒng)都處于發(fā)育階段。褪黑素在機體發(fā)育過程中起到重要作用，是由松果腺分泌的具有生物活性的物質，在處于黑暗中時，褪黑素分泌活動加強；處于光亮環(huán)境時則停止分泌。

舉措建議

由于嬰幼兒的適應性比較強，建議為了孩子將來有一個良好的睡眠習慣，需要在寶寶睡眠時盡量將居室光線控制在比較黑暗的狀態(tài)下，促進褪黑素的分泌。