夏天中暑之后，避免食用辛辣刺激性較強(qiáng)的食物，注意平時(shí)使用一些性情溫和如同茶或者粥的食物可以緩解體內(nèi)的狀況。

原因分析

中暑之后會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的消化功能紊亂，并且消化道較為脆弱，從而導(dǎo)致如果食用過于辛辣的食物使消化道受到過度刺激，從而會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況產(chǎn)生，所以平時(shí)使用的食物一般選擇容易消化并且比較清涼的食物。

舉措建議

平時(shí)的飲食中注意可以使用一些涼爽爽口的食物，如綠豆湯，紅豆粥或者是由綠茶制成的糯米粥等食品，都可以有效的緩解體內(nèi)熱量聚集過量的情況出現(xiàn)。