中暑看情況嚴(yán)重來(lái)劃分，先兆中暑如果感到不舒服快速進(jìn)入銀陰涼通風(fēng)的環(huán)境時(shí)，短時(shí)即可恢復(fù)正常。輕微中暑如果處理得當(dāng)幾小時(shí)到3天都會(huì)好，重癥中暑則比較嚴(yán)重建議立刻前往醫(yī)院進(jìn)行救治。

舉措建議

及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥處理，一般來(lái)說(shuō)很快恢復(fù)。高溫天氣要注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)以及水分的攝入，盡量在室內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)，注意通風(fēng)。

注意事項(xiàng)

注意天氣的變化，不要在下午高溫時(shí)到戶(hù)外活動(dòng)，少食高油脂食物，減少人體熱量攝入。