經(jīng)期是可以喝銀耳蓮子湯的。銀耳蓮子湯是一種營養(yǎng)比較豐富的食物，可以及時(shí)的補(bǔ)血，滋陰補(bǔ)肺，同時(shí)還可以很好的補(bǔ)充月經(jīng)期間所流失的營養(yǎng)物質(zhì)。

原因分析

銀耳有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，可以滋陰潤肺養(yǎng)胃，生津益氣，補(bǔ)腦強(qiáng)心，對女性有很好的美容保健作用。所以在月經(jīng)期是可以喝銀耳蓮子湯的。

舉措建議

建議在月經(jīng)期要注意休息，注意保暖，不要受風(fēng)著涼。不要熬夜，保持充足睡眠。在月經(jīng)期可以多吃一些維生素和鐵含量比較豐富的食物。