經(jīng)期可以喝芝麻糊，經(jīng)期女性身體偏虛弱，芝麻糊有延緩衰老，暖胃健脾、促進(jìn)人體的新陳代謝、加快血液循環(huán)、通便的功效。對于經(jīng)期的女性，有一定的幫助。

舉措建議

經(jīng)期女性，早餐的時候，可以適當(dāng)喝一些溫?zé)岬闹ヂ楹?，搭配其他新鮮的蔬菜，保持營養(yǎng)的全面。

注意事項

注意不可過多食用芝麻糊，每天不超過一匙，過多食用有可能導(dǎo)致腹瀉，引起內(nèi)分泌紊亂，腸炎者不宜食用。另外經(jīng)期忌生冷、辛辣的食物，注意保暖，避免著涼。