造成腳側(cè)疼痛的原因有很多，較為常見的因素主要包括痛風(fēng)、神經(jīng)痙攣、韌帶損傷、類風(fēng)濕、骨質(zhì)增生等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因，根據(jù)實(shí)際病癥進(jìn)行針對性治療。

舉措建議

疼痛嚴(yán)重的情況下，可適當(dāng)用溫水熱敷局部，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善疼痛癥狀，平時(shí)要多休息，并減少運(yùn)動量，飲食方面建議多食鈣含量豐富的食物，忌辛辣。

注意事項(xiàng)

治療期間，注意避免劇烈運(yùn)動，盡量選擇寬松、透氣的鞋子，避免磨損局部，繼而加重不適癥狀。