造成腳側(cè)疼痛的原因有很多，較為常見的因素主要包括痛風、神經(jīng)痙攣、韌帶損傷、類風濕、骨質(zhì)增生等，應及時就醫(yī)檢查，明確病因，根據(jù)實際病癥進行針對性治療。

舉措建議

疼痛嚴重的情況下，可適當用溫水熱敷局部，以促進血液循環(huán)，改善疼痛癥狀，平時要多休息，并減少運動量，飲食方面建議多食鈣含量豐富的食物，忌辛辣。

注意事項

治療期間，注意避免劇烈運動，盡量選擇寬松、透氣的鞋子，避免磨損局部，繼而加重不適癥狀。