洗腳按摩可以促進身體血液循環(huán)，加快身體新陳代謝；也可以調(diào)節(jié)，能夠加快入睡速度；還可以通經(jīng)活絡(luò)緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀。

原因分析

在人的足底腳部有60多個穴位，這些穴位是身體不同部位的反射區(qū)，通過按摩足底穴位可以使身體部位恢復(fù)之前的功能，可以達到治療的效果。

舉措建議

按摩時要控制時間，時間不可以過長，水溫也不可以過燙，以免加快足底血液循環(huán)，容易加重心臟負(fù)擔(dān)。最好在睡覺半小時前進行按摩，可以促進睡眠。