腳扭傷的情況下，是能夠用熱水泡腳的，只不過(guò)在泡腳時(shí)間方面的安排上，是需要在腳扭傷24-48小時(shí)后才能泡腳，所以對(duì)泡腳的時(shí)間必須要做好有效的安排。

原因分析

腳扭傷的原因一般與個(gè)人活動(dòng)不當(dāng)，或是存在外因性影響下，造成腳部組織出現(xiàn)活動(dòng)時(shí)角度不當(dāng)后，才會(huì)導(dǎo)致扭傷情況的發(fā)生。

舉措建議

1、要換上舒適的鞋子，避免腳部造成壓迫影響。

2、應(yīng)該要避免過(guò)多活動(dòng)，需要讓腳部多休息。

3、腳扭傷的24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)該以冷敷為主，24-48小時(shí)后可根據(jù)個(gè)人情況而選擇性熱敷。