香蕉不能確切的說可以治療便秘，它可以緩解便秘的這個癥狀。香蕉有潤滑腸道的作用，可以增強胃腸道的蠕動。

舉措建議

除了香蕉之外，還有很多能夠潤腸通便的，建議平常多做運動，多喝水，多吃一些含有豐富膳食纖維的水果，比如蘋果，紅薯玉米等等。

注意事項

香蕉具有潤腸的作用，香蕉的成分里含有很多水溶性的植物纖維，注意不能吃太多的生香蕉，不僅起不到通便的作用，反而會使便秘更加的嚴重，所以一定要食用熟透的香蕉，來緩解便秘的癥狀。