吃香蕉是可以治療便秘的，香蕉中富含纖維，能夠促進腸胃的蠕動，促進腸道的消化吸收，同時吃香蕉還可以補充其余維生素。

舉措建議

建議便秘患者多補充水分，一天補充足夠量的水分，合理搭配飲食，做到營養(yǎng)均衡，多食用高纖維的食物促進腸道的放松蠕動，還可以到醫(yī)院進行治療。

注意事項

注意便秘情況不嚴重時，建議多做一些有助于促進腸道吸收的保健動作，注意不要吃一些刺激腸胃的食物，保持充足的睡眠。