吃香蕉是可以治療便秘的，香蕉中富含纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道的消化吸收，同時(shí)吃香蕉還可以補(bǔ)充其余維生素。

舉措建議

建議便秘患者多補(bǔ)充水分，一天補(bǔ)充足夠量的水分，合理搭配飲食，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，多食用高纖維的食物促進(jìn)腸道的放松蠕動(dòng)，還可以到醫(yī)院進(jìn)行治療。

注意事項(xiàng)

注意便秘情況不嚴(yán)重時(shí)，建議多做一些有助于促進(jìn)腸道吸收的保健動(dòng)作，注意不要吃一些刺激腸胃的食物，保持充足的睡眠。