1歲的寶寶可以吃的補(bǔ)鋅的食物是非常多的，比如魚(yú)肉、大蝦、瘦肉、雞蛋、糙米、動(dòng)物肝臟等含鋅的食物平時(shí)都可以吃。但飲食結(jié)構(gòu)要均衡，也就是說(shuō)平時(shí)也要多吃其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

原因分析

1歲的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度是很快的，如果平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)太單一了，不注意補(bǔ)鋅的話，就很容易發(fā)生鋅缺乏問(wèn)題，并且嚴(yán)重后還會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

如果孩子有明顯的缺鋅癥狀，建議先去醫(yī)院查體，確診身體狀況之后，在醫(yī)生指導(dǎo)下采用正確的方式補(bǔ)鋅會(huì)更加合理，恢復(fù)速度也比較快。